[...] Moje pytania są następujące: 1.Czy plan jest zrobiony dobrze, czy może coś jest do zmiany? (przyznaję się ponownie - chodzi mi głównie o wygląd - wielkość > siła) 2. Po jakim czasie zmieniać obciążenie? 3. Chciałbym też porobić jakieś ćwiczenia na klatkę (na razie zbieram na sztangę i ławeczkę), więc pomóżcie mi zrobić jakiś plan z hantlami. [...]
[...] znane wszystkim problemy Jednak już się przyzwyczaiłem i wszystkie te problemy ustały, smakuje dobrze. I jeszcze jedno pytanko sypie płatki owsiane, zalewam wrzątkiem. Po jakim czasie robi się taka ciapowata konsystencja i po wystygnięciu sypie na to białko i mieszam. Czy w takim wypadku, białko tak samo się wchłania i ma takie same wartości [...]
Odstawilem tren po jakim czasie znowu moge zacząć go dziubac (bania mi siadała) Czy po odstawieniu trena dać jeszcze 2x1/2 tab cabaser co 8 dni czy odłożyć ? Czym pod trzymać efekty po trenie z bomby nie schodze :) Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2016-04-08 09:17:14 Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2016-04-08 09:21:18 Zmieniony [...]
Dzięki za sugestię. Czy ucięcie tłuszczy na rzecz dołożenia węgli będzie dobrym pomysłem? Jaki minimalny pułap tłuszczy zostawić? I po jakim czasie kombinować jeśli dalej nic się nie ruszy? Cierpliwość mi się po woli kończu w związku z tą stagnacją ;)
[...] Jakieś ale? - Ja bym wywalił tą Oliwę chyba, że nie czujesz się po tym ciężko na treningu 2. Posiłek po aerobach: 100g białego ryżu 100g kuraka - daj 150g kury I właśnie po jakim czasie wszamać ten posiłek i czy w ogóle jest ok? Wrzuć Bcaa zaraz po a potem tak do godziny posiek 3. Żeby nie stracić miechą zakupiłem na próbe trochę BCAA z tym że [...]
Czy ta krew z nosa jest jakims ogolnym wyznacznikiem ? Jesli tak to po jakim czasie powinno wystapic takie krwawienie ? Zaczalem drugi tydzien tego npp, po ~350mg/week i narazie nie mialem zadnego krwotoku. Jedna rzecz ktora mnie zaskoczyla - jestem fajnie napompowany i lepiej ubity niz na boldku.
mam lamerskie pytanie - czy na j/nj wchodzi sie w ketoze ? Jezeli tak to po jakim czasie ? i jak sie nazywały paski do nabycia w aptece ? i ile kosztowały
[...] i 0,3-0,4gB/kgmc Jaki masz %bf? Przed treningiem też zadbaj o odpowiednią (ok 30g) podaż białka. Posiłki okołotreningowe to najważniejsze posiłki. I tu kolejne pytanie po jakim czasie posilek pelnowartosciowy ? Ja jem do max godziny po tym carbo, ale widzialem niektorzy twierdza ze dopiero 2h po, mi osobiscie pasuje ta pierwsza wersja, a jak [...]
czy może pociagnąć jakiegoś teścia jeszcze przed odblokiem a jesli nie to po jakim czasie hcg od ostatniego strzalu? pytam bo ten sustanon sie długo rozkreca i działa jeszcze przez jakis czas po cyklu. najlepiej to bym coś jeszcze pociągnął.
Skierowanie na badanie tescia w sumie mam juz od dwoch miesiecy, jakos nie chce mi sie wybrac. Tylko po jakim czasie od przejscia z cido na suste sie udac zeby wynik byl wymierny, tzn. zeby zbadalo dzialanie susty? Kalorii nie liczylem, dorzucilem jeden posilek. Tzn. staram sie, nie zawsze to wychodzi, ale probuje.
[...] z 12 tabsow proviron bede walil jeszcze z 20dni i hcg tez ,ale towar odkladam na bok, jesli to faktycznie prolaktyna i estradiol to jak odloze towar to one sie unormuja czy cos walnac na zbicie ? Po jakim czasie walnac clomid ? w sumie teraz nie wiem bo zaj**alem niepotrzebnie tego enana ... Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2011-11-26 12:10:16
No i dziękuję :) przyswoiłem tak zrobię jak mówisz Nie mam problemów z cukrem, nigdy nie miałem a kiedyś badałem się dość regularnie pod każdym kątem Czyli na początku 10j insy po treningu będzie wystarczające? T3 lub T4 wrzucić po jakim czasie? Czy można odrazu po zrobieniu badań?
Bardzo fajny pomysł - tylko mam pytanie po jakim czasie od jego przygotowania 3ba go wypić? Bo mógłbym takie coś robić do pracy zamiast kanapek - tyle żebym wypijał to pare godzin później (tj. 5-6h później)
[...] posiłkami podczas redukcji , zważając na to iż każdy posiłek ma praktycznie tyle samo kcal i b/t/w ? Jeżeli po treningu wypijam 30g wpc + do tego 140g banana i wafel ryzowy , to po jakim czasie zjeść kolejny posiłek ? Ps. Co pan sądzi o diecie węglowodanowej ? Podobno to super sprawa dla osób które mają wolny metabolizm . Jak pan uważa ?